結婚後も素敵な恋人同士でいるためのセックスレス解消法【時間編】

子供を作るための大事な行為であり、相手との変わらぬ愛を確かめるための大事な行為でもある「セックス」。しかし、結婚して月日がたつと共に「すっかりご無沙汰に…。」なんて悩みを抱えるご夫婦も、案外多いのではないでしょうか？とはいえ、好きな人・大切な人と繋がっていたいという気持ちは月日が経っても変わらないはず。お互いに心地よいと思える関係を築くために、是非ともセックスレスは解消していきたいですよね。今回は時間に焦点を置いて、セックスレスの原因とその解消法についてご紹介していきます。

あなただけじゃない!?現代夫婦の半数が抱えるセックスレス

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2015年、日本家族計画協会により「既婚者のセックスレスが44.6％に増えた」と発表されました。2002年から始まったこの調査ですが、なんと「婚姻関係にあるカップルのセックスレス率」は増加の一途を辿っているのです!
現代日本の夫婦の半数以上がセックスレス…これは深刻な問題ですよね。男性・女性共に、ある程度の年齢になれば体力は低下していきますし、長く連れ添っていれば性生活がマンネリ化してしまうのも頷けます。しかし近年は、新婚さんや若いご夫婦でもセックスレスに陥ってしまうケースも多いのだそう。
現在、多くのご夫婦の頭を悩ませている「セックスレス」。一体、セックスレスが生まれる原因とは何なのでしょうか？

子育てに追われセックスをする時間が無い

女性側が挙げるセックスレスの原因として、最も多いのがこれ。やはりお子様が産まれると、旦那さまとふたりでゆっくりする時間が減ってしまいますよね。2014年の調査では「出産後なんとなく」16.8％「現在妊娠中・出産後すぐだから」9.7％と、合わせて26.5％が出産をきっかけにセックスレスに陥っている事がわかります。
中々ふたりっきりになる機会もないし、子育てや家事でヘトヘト…夜はゆっくり眠りたい！そういった事の積み重ねで、少しずつ夫婦間のコミュニケーションやスキンシップが減ってしまい、セックスレスの原因となってしまっているようです。

旦那さまの帰宅時間が遅い

一方、男性側の意見で多いのがこれ。「仕事で疲れている」ことをセックスレスの原因に挙げる男性は、なんと21.3％に及びます。
その多くは働き盛りの30代男性。特に、仕事が忙しくて毎日深夜帰りな旦那さまは、どうしてもセックスよりも就寝を選んでしまうようです。また、家に帰ってきても仕事のことが頭から離れず、セックスどころじゃない！なんて意見も。仕事によるストレスやプレッシャーは、セックスレスに強く結びつくといえそうですね。
奥さまとしても、クタクタで帰宅する旦那さまに無理強い出来ず、自然とご無沙汰に…なんてパターンも多いみたい。

時間が経って女性としての魅力が失われてしまった

独身時代や新婚時代は誰もが羨むプロポーションの女性であっても、年齢を重ねたり出産を経験する事で、どうしても体にたるみが出てしまったり胸のハリが失われてしまうもの。そんな体に旦那さまが魅力を感じなくなってしまい、セックスレスへと陥ってしまうケースも挙げられています。
また環境が変わるにつれ、男女の関係だけではいられなくなってしまいます。結婚すると「彼女」から「嫁」に。さらに、子どもが産まれれば「嫁」から「ママ」に。異性として見られなくなり、付き合っていた頃のドキドキ感がすっかり失われてしまう事も少なくないのです。

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より良い夫婦関係のために！セックスレスの解消法

セックスレスは単純な性生活の問題に留まらず、夫婦間のさまざまなトラブルの原因となってしまいます。セックスレスが原因で浮気されたり、スキンシップや会話が減ったり、挙げ句の果てには離婚にまで発展したり…。
セックスレスのきっかけは些細な事かもしれませんが、何もしないまま放っておくと取り返しのつかない事になってしまうかも？
好きな人・大切な人とより良い関係であり続けるためにも、少しでも悩んでいる方は、セックスレス解消のために動いてみましょう。

夫婦ふたりっきりの時間を作る

セックスは子どもを作るための大事な行為。ですが、それだけが目的ではありません。セックスは夫婦間の大事なコミュニケーションでもあるのです。
「子どもが途中で起き出しちゃうかも…」「子育てが忙しくて時間がない！」そんな風にお悩みのあなた。たまには祖父母や友人にお子様を預けて、夫婦ふたりっきりの時間を作ってみませんか？
「そんなことのために子どもを預けるなんて」と罪悪感を感じる方もいるかもしれません。でも、円満な夫婦関係を築き、いつまでも仲良しな家庭を作り上げるのも、お母さんの立派なお役目なんです。
「恋人同士だった頃の事を忘れない」為に、託児サービスやファミリー・サポート・センターを利用して、ふたりでゆっくりデートを楽しむのも効果的♡

一緒にお風呂タイムを楽しむ

旦那さまがお疲れで誘いづらい・中々機会がない…。そんな風にお悩みの方にオススメしたいのが「一緒にお風呂に入る」こと！
一緒にお風呂に入って体を洗ったり、旦那さまの話を聞いてあげることはセックスレスの解消にとっても効果的。スキンシップがとれて、心の距離も縮まります。仕事似疲れた旦那さまにとっても良いリフレッシュタイムになるはず。ストレスやプレッシャーを軽減することで、セックスへの意欲が生まれ、セックスレスの解消に繋がっていきます。

重ねた時間も武器に♡セクシーな下着で勝負

年を重ねるごとに肌のハリ・ツヤは失われ、体もたるんでしまいがち。ジムに通ってかつてのプロポーションを取り戻す！なんて手もありますが、お金も時間もたくさん必要です。中々簡単に出来ることではありませんよね。
そこでオススメなのが「セクシーな下着やネグリジェをつけてみる」こと普段はしないようなセクシーな格好をして旦那さまを誘ってみるのも一つの手段です。
育児や家事に追われて「綺麗でいたい」という気持ちを忘れてしまっていませんか？たるんでしまった体をみて「セクシーな下着なんて…」なんて諦めていませんか？
「女は40から」なんて言葉もある通り、年を重ねないと身につかない色気だってあるんです。
思い切って普段はつけないようなセクシーな下着をつけてみることで、あなた自身の気持ちにも変化があるかもしれません。そして、それはきっと旦那さまにも伝わるはず。「綺麗でいたい」「愛されたい」という気持ちがある限り、女性はいくつになっても魅力的なんです☆

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セックスは大切なコミュニケーション

いかがでしたでしょうか。
現代夫婦の多くがセックスレスの悩みを抱えていることから、ほんの些細な事がセックスレスの原因になってしまうことがわかりますね。
セックスは子どもを作るための大事な行為ですが、それだけではなく、夫婦間の大切なコミュニケーション手段でもあります。セックスレスのきっかけは些細な事でも、レス状態が原因で夫婦関係が冷え切ってしまうことだってあるのです。
もし、あなたが少しでもセックスレスに悩んでいるなら……。今からでも決して遅くはありません。セックスレスを解消するために行動してみましょう。あなたが選んだ大切な人と、これからもずっと良い関係でいるために、ぜひ記事を参考にしてみてくださいね。