どれだけ幸せなことでも、それが毎日続いたら“当たり前”になってしまいます。
そうして、そのまま新鮮味がない日々が続くと日常がマンネリ化してしまうんです。
家事でも仕事でも生活でも同じ……もちろん、夫婦生活でも。
本日は、日常生活でできるマンネリ対策をご紹介します♡

マンネリ対策に重要なのは夫婦のコミュニケーション!

人は刺激に慣れるもの 。
新婚のときは一緒に生活するということにドキドキしたけれど、今は顔を合わせることが当たり前。
それって、マンネリ夫婦になるきっかけでもあるんです。

子供ができると、なかなか“夫婦”としての話はできないかもしれませんが……
大切なのはちゃんとコミュニケーションを取ること!

しっかり話してお互いの1日を疑似体験♡

マンネリ化しやすい、 刺激のない型にはまった生活。
けれど、日常生活にそうそう新しいことなんてありませんよね。
だからこそ、夫婦のコミュニケーションが大切なんです。
今日あったことを報告したり、相談したり、そういったふたりで話をする時間を取りましょう。

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変化のきっかけを作る会話でマンネリ予防

素敵なお店を発見したり、共通の知り合いから連絡があったり、晩ご飯のメニューについて解説したり。
同じような毎日の中でもちょっとした変化はあるものです。

そんな小さな話題が「週末は駅前にできたカフェに行ってみよう」と週末の予定につながることも♡
会話の中から変化のきっかけを拾って、 生活にちょっとした刺激 をプラスしてみましょう。

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料理家 栗原はるみがプロデュースする公式オンラインショップ【ゆとりの空間】でもっと夫婦の会話を楽しくしよう♡
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暗い気持ちになる話題は避けてマンネリ対策

ちょっとした変化といっても、残念ながら良いことばかりではありません……。
時には、仕事で嫌なことがあったりご近所トラブルでイライラしちゃったりすることもありますよね。
旦那さまに八つ当たりするくらいなら、明るく愚痴っちゃいましょう♡

家を温かく笑顔の絶えない雰囲気にすることは、マンネリ予防に有効なんです。

「ちょっと聞いてよー!って嫌なことは笑いながら愚痴るようにしてる」と、仲良し夫婦の奥さまが教えてくれました。
どよーんとした空気でなく、からっと明るい笑い話にすることで自分自身もスッキリするそうですよ。

相手の気持ちに寄り添うことでマンネリ対策

同じように、旦那さまが悩んでいそうなときは話を聞いてあげましょう。

「違う目線の意見が参考になることもあるから、話を聞いてもらいたくなるんだよ」と、こちらは仲良し夫婦の旦那さまのお言葉です。
わからないからと言って聞かないのではなく、自分なりの受け止め方や考え方で聞くことも大切ですね。

ただ聞いてほしいだけのときもあると思います。
そんなときは、「元気が出るように好きな〇〇を作ってあげる!」とか「疲れてそうだから新しい入浴剤使ってみよう」とか、旦那さまの心に効く提案をしてあげたいですね♡
話を聞いて旦那さまの立場で考えることで、こんなことが辛いんだ、こういうことで悩むんだという新たな発見ができるかも♡

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セックスは夫婦の重要なコミュニケーション♡

マンネリ夫婦になるといつしかセックスレス夫婦になってしまうことも……。
肌を合わせることは夫婦の重要なコミュニケーションです。

時にはホテルに行ってみたり、いつもと違ったシチュエーションに挑戦してみるのもマンネリ解消に効果あり♡
セックスだって、いつも同じではマンネリ化しちゃいますよね。
LCインナーボールで夫婦のマンネリ解消!?

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ちょっぴりセクシーなルームウェアを用意して、ちょっとした変化を取り入れてみましょう♡
マンネリを見事に打破してくれるかも?

夫婦のセックスはマンネリ…は嘘!旦那さまに「ドキッ♡」を仕掛ける方法

マンネリ夫婦にならないために日常で気を付けたいこと!

生活にちょっとした変化を持たせることはマンネリ対策に有効です。
これは、これを足そう!というプラスのマンネリ対策。
ここからは、マンネリ夫婦にならないために“しない方がいいこと”を紹介します。

スマホ見過ぎ!?ふたりの時間を大切に!

昨日1日を振り返ってみて、スマホの画面と旦那さまの顔、どちらを見ている時間が長かったでしょうか。
ふたりで過ごす時間は、スマホをちょっと伏せておくことも大切ですよ。
スマホに夢中になる時間はひとりの時間。そう思っておく方がいいかもしれませんね。

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食事時間はマンネリ対策タイム!

夫婦一緒に食事をする機会って週にどれくらいありますか?
食事時間は貴重な夫婦のコミュニケーションタイム。
ダイニングテーブルで向かい合って座っているのにスマホに夢中。
なーんてことがないように、 食事に旦那さまに集中して 一緒の時間を楽しみましょう。

リラックスタイムは夫婦で楽しもう!

ソファに座ってゆったりリラックス。
そんな夫婦のLOVE♡な時間もスマホに夢中になっていては台無し!
「今日会ったこととかいろいろ話したいのに、ずーっとスマホでゲームしてばっかでムカつく!」
「SNS投稿に没頭してて、同じ部屋にいるのに会話もなし。ちょっとどうかと思う」
スマホに夢中になるパートナーをお持ちの奥さまと旦那さま、内心ではとっても不満に思っているかもしれませんよ。

スマホとの付き合い方を考えてマンネリ対策!

SNSやゲーム、動画鑑賞など、スマホで楽しむことはいろいろあります。
けれど、誰かと一緒にいるときにスマホにばかり夢中になるのはちょっと感じ悪いかも……。
向かいに座っているときに、旦那さまがスマホばかりでこっちを見もしなかったら寂しいですよね。

スマホを禁止にするのではなく、「向かい合っているときは触らない」といったルールを決めるのもいいかもしれません。
隣同士に座っているなら、「これ見て~」と一緒に画面を見て共通の話題にするのもいいですね♡

一緒の時間を楽しめることを見つけてマンネリ対策

マンネリ夫婦にならないためには、一緒に楽しむ時間を増やすことが大切です。
同じ家にいるのに寝るまでの時間をバラバラに過ごすのも寂しいですよね。
ひとりの時間ばかり大切にするのは、マンネリにならないために “しない方がいいこと” です。
日常生活にふたりの楽しみを見つけて、マンネリ生活にサヨナラしましょう!
夫婦共通の楽しみを見つけたご夫婦から教えてもらった、具体的なエピソードを紹介します。

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「ゲームを夫婦ふたりで楽しみます!」

「家にいてもお出掛けしてもずっとスマホゲームばっかり。人の話は聞かないし、ホントにイライラしちゃって」
そう不満に思っていた奥さま。

マンネリ対策に、思い切ってテレビゲームを購入したそうです。

「スマホだとひとりでゲームするしかないから、テレビゲームを買って一緒に楽しめるようにしたの」
旦那さまがひとりでゲームをしていても、ゲーム画面を奥さまが見れるので会話がなくならないんですって。
スマホゲームは、対戦できたり一緒にチームを組めるゲームを一緒にやっているそうです。

POINT
ふたりで同じゲームをしたりゲーム画面を一緒に見たりして、ふたりで楽しめるようにしたことがマンネリに効果あり!

「時どき、お風呂は一緒に入ります♡」

週末は一緒にお風呂に入るようにしているというご夫婦。
だいたい2週間に1度くらいの頻度のようですが、ゆっくりバスタイムを満喫するそうです。

「きっかけは肩こりがひどかったときに入浴剤にハマったこと。泡風呂にできる入浴剤を入れたときに、泡が消えるのがもったいなくて一緒に入ったのが最初かなー」
そんななんとも仲の良いエピソードを聞かせてくれました。
どちらかが新しい入浴剤を買ったら、なんとなく一緒にお風呂という流れになるそうです。

夫婦のバスタイムのためにお風呂をきれいに掃除することも生活のちょっとしたイベントとして楽しむんですって。

POINT
入浴剤を探したりお風呂の準備をしたり、 不定期な夫婦イベントが日常生活のちょっとした刺激となってマンネリに効果あり!


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マンネリ対策には「ドキドキ」「わくわく」が1番♡

同じような毎日を過ごすことはマンネリ生活に一直線。
その予防には、ドキドキしたりわくわくしたりする ときめく刺激 が大切です♡
そんなに大袈裟なことじゃなくても、ちゃんと旦那さまと向き合っていればときめきは見つかるものなんです。
旦那さまとしっかりコミュニケーションを取って、変化や刺激を見つけてみましょう!
マンネリ対策にはデートが一番!?こちらの記事も必ずチェック♡

ときめきを取り戻したいあなたに♡夫婦のマンネリ解消には1日デートが1番!

 

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